Si preguntas a un grupo de estudiantes de Psicología cuáles son las asignaturas que más respeto les generan, es muy probable que Psicobiología aparezca entre las primeras respuestas. Para muchos, supone un cambio importante respecto a otras materias de la carrera: aparecen conceptos relacionados con el sistema nervioso, estructuras cerebrales, neurotransmisores, procesos fisiológicos y un gran volumen de información que, a primera vista, parece imposible de recordar.
Ante esa sensación, muchos estudiantes optan por una estrategia que parece lógica: memorizar todo lo posible. Sin embargo, ese suele ser precisamente el principal error. La Psicobiología no es una asignatura diseñada para repetir definiciones de memoria, sino para comprender cómo se relacionan los diferentes procesos biológicos con el comportamiento humano.
En este artículo veremos por qué memorizar no suele ser la mejor opción y qué estrategias pueden ayudarte a estudiar Psicobiología de una forma mucho más eficaz.
El error más frecuente: intentar memorizar cada detalle
Cuando el temario es muy extenso, es normal pensar que la única solución consiste en aprender página tras página hasta recordar el mayor número posible de datos.
El problema aparece cuando llega el examen.
Es posible que recuerdes el nombre de una estructura cerebral o de un neurotransmisor, pero si te preguntan cuál es su función o cómo se relaciona con otros procesos, la respuesta ya no resulta tan evidente.
En Psicobiología, los conceptos rara vez aparecen aislados. Todo está conectado.
Por eso, aprender una lista de nombres sin comprender sus relaciones suele producir una sensación engañosa de que estamos estudiando, cuando en realidad estamos acumulando información difícil de utilizar después.
Comprender las relaciones cambia completamente la asignatura
Piensa, por ejemplo, en el sistema nervioso.
En lugar de intentar memorizar todas sus partes como si fueran una lista, resulta mucho más útil preguntarse:
- ¿Qué función cumple cada estructura?
- ¿Cómo se comunica con otras?
- ¿Qué ocurre si esa zona se lesiona?
- ¿Qué papel desempeña dentro del comportamiento humano?
Cuando empiezas a responder este tipo de preguntas, los contenidos dejan de ser conceptos independientes y empiezan a formar una red lógica.
Y nuestro cerebro recuerda mucho mejor aquello que tiene sentido que aquello que simplemente intenta almacenar de memoria.
Utiliza esquemas y mapas conceptuales
Una de las herramientas más útiles para estudiar Psicobiología son los esquemas.
No porque sean «bonitos», sino porque obligan a resumir la información y a establecer relaciones entre conceptos.
Por ejemplo, puedes crear un esquema sobre los neurotransmisores indicando:
- dónde actúan;
- cuál es su función principal;
- qué alteraciones pueden producirse cuando existen desequilibrios.
Al visualizar toda esa información en un mismo lugar, resulta mucho más sencillo comprenderla que leyendo varias páginas seguidas de apuntes.
Los mapas conceptuales también son especialmente útiles para relacionar diferentes temas de la asignatura y evitar estudiar cada bloque como si fuera completamente independiente.
Explica los contenidos con tus propias palabras
Existe una forma muy sencilla de comprobar si realmente has entendido un tema.
Intenta explicarlo sin mirar los apuntes.
No hace falta que sea una explicación perfecta.
Lo importante es comprobar si eres capaz de expresar la idea con tus propias palabras.
Si únicamente puedes repetir la definición exacta del libro, probablemente todavía dependes demasiado de la memoria.
En cambio, cuando eres capaz de poner ejemplos, hacer comparaciones o explicarlo de manera sencilla, significa que la comprensión es mucho mayor.
Y esa comprensión suele mantenerse durante mucho más tiempo.
No estudies solo para el examen
Uno de los problemas de la Psicobiología es que muchos conceptos vuelven a aparecer en asignaturas posteriores.
Si únicamente memorizas el contenido para superar un examen, es muy probable que unas semanas después gran parte de esa información haya desaparecido.
En cambio, cuando comprendes las bases, podrás recuperar esos conocimientos con mucha más facilidad.
Esto resulta especialmente importante en una carrera como Psicología, donde muchas materias están relacionadas entre sí.
La práctica también forma parte del aprendizaje
Aunque no siempre haya ejercicios como en Matemáticas, la Psicobiología también se practica.
Responder preguntas tipo test, relacionar conceptos, interpretar casos sencillos o explicar procesos fisiológicos ayuda mucho más que releer los apuntes una y otra vez.
Cuanto más activo sea tu estudio, más fácil será detectar las dudas antes del examen.
No te compares con otros estudiantes
Es habitual escuchar frases como:
«Todo el mundo entiende esto menos yo.»
La realidad suele ser muy distinta.
Cada estudiante necesita tiempos diferentes para comprender determinados contenidos.
Algunas personas entienden rápidamente la neuroanatomía y necesitan más tiempo para los procesos fisiológicos. Otras experimentan justo lo contrario.
Compararte continuamente con el resto solo aumenta la sensación de bloqueo y dificulta el aprendizaje.
Lo importante es avanzar desde tu propio punto de partida.
Conclusión
La Psicobiología puede parecer una de las asignaturas más exigentes del grado de Psicología, pero eso no significa que sea imposible de comprender.
En muchos casos, la dificultad no está en el contenido, sino en la estrategia utilizada para estudiarlo.
Memorizar páginas y páginas suele generar frustración y hace que la información se olvide con rapidez. En cambio, comprender las relaciones entre conceptos, utilizar esquemas, explicar los contenidos con tus propias palabras y practicar de forma activa permite construir una base mucho más sólida.
Si la Psicobiología se te está haciendo cuesta arriba, recuerda que muchas veces no necesitas estudiar más horas, sino estudiar de una manera diferente. Con un método adecuado y una explicación adaptada a tus necesidades, una asignatura que hoy parece inabarcable puede empezar a tener mucho más sentido.
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